Notti insonni a causa della tosse? Grazie ai vecchi rimedi della nonna potrai trovare sollievo e combattere questo fastidioso malessere, tipico del periodo invernale. Ecco alcuni suggerimenti utili per bambini e adulti alle prese con la tosse secca.
Un cuscino in più per combattere la tosse
Gli attacchi di tosse diventano più frequenti nella fase di addormentamento e al momento del risveglio, per la presenza di muco, ma anche per i cambiamenti nella posizione in cui si dorme. Dormire in posizione leggermente rialzata rispetto al solito può aiutare a respirare meglio.
Tosse secca: naso pulito
Curare la pulizia delle cavità nasali è fondamentale in caso di tosse e raffreddore. Sì al lavaggio con soluzione fisiologica. Utile in caso di sinusite, bronchite, tosse e congestioni della mucosa nasale, l’olio gomenolato è antisettico e decongestionante.
Un cucchiaino di…
Miele, un rimedio antichissimo: ha un effetto calmante sulla tosse secca e aiuta a lenire il fastidio della gola irritata. È bene ricordare che può essere somministrato ai bambini a partire da un anno d’età.
Radice di liquirizia contro la tosse
Aiuta a ridurre l’infiammazione, ha un’azione espettorante e aiuta a sciogliere il muco naturalmente. Sconsigliata in presenza di problemi renali o contemporaneamente all’assunzione di farmaci con il cortisone, la liquirizia può essere preparata come infuso.
Hai la tosse? Mangia ananas per merenda
Taglia una fetta d’ananas. Secondo gli studi la sua saporita polpa di colore giallo è efficace quanto uno sciroppo. Grazie alla presenza di bromelina favorisce la digestione, riduce gli stati infiammatori e stimola il sistema immunitario migliorando la formazione di tessuti connettivi. In più, è dolce e rinfrescante.
Bagnetto caldo contro la tosse secca
Immergersi nell’acqua calda ha un effetto rilassante per grandi e piccini. Sotto la supervisione dell’esperto di fiducia, quando il bambino è abbastanza grande (in genere una volta raggiunti i due anni) puoi aggiungere qualche goccia di olio essenziale: mandarino dall’azione calmante, lavanda o menta aggiungeranno a questo momento di relax una carezza balsamica.
Infuso caldo per curare la tosse secca
Erbe officinali come malva e camomilla possiedono importanti proprietà antinfiammatorie. Utilizzata anche per i più piccoli, una buona tazza di camomilla diffonderà un piacevole calore in tutto il corpo calmando la tosse.
Massaggi anti tosse secca
Dagli studi emerge che il contatto di pelle influisce sul sistema nervoso. Essere massaggiati da mamma e papà crea immediatamente un effetto sicurezza, è rilassante e dona sollievo. A partire dai due anni d’età è possibile aggiungere ai benefici degli oli vegetali il potere di erbe medicinali e oli essenziali, come il timo, presente fin dall’antichità nei rimedi popolari.
Medicine, alt!
Molti prodotti contenenti sedativi per la tosse possono dare effetti collaterali, per questo in diversi Paesi sono controindicati sotto i 6 anni d’età. Attenzione a sciroppi e antibiotici: spesso vengono prescritti con eccessiva leggerezza. Al contrario, è bene valutare quando e se procedere con la somministrazione. L’abitudine all’uso di eccessivi medicinali può compromettere la corretta risposta del sistema immunitario, ancora in formazione durante i primi anni della vita.
Sigaretta? No, grazie
Tracce di fumo aumentano la possibilità di malattie del sistema respiratorio e peggiorano la qualità degli ambienti di casa. Arieggia gli ambienti in modo da avere aria fresca e pulita: la prima forma di prevenzione è la cura dell’ambiente domestico. Ricorda di inserire nelle stanze un umidificatore oppure utilizzare le apposite ciotole dove inserire acqua.
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2 Comments
Sono mamma di 2 bimbe di 9 e 5 anni .Vorrei condividere la mia esperienza del parto e raccontare cosa fanno alle donne partorienti.Ho subito 2 cesari non programmati e sono convinta che si potevano evitare, ma parlando con altre mamme ,anche piu grandi di me ho scoperto di non essere l’unica ad aver subito questo trattamento ,,innanzi tutto ,molte si lamentano del fatto di non avere piu la possibilita di una figura che ti consigli durante tutta la gravidanza e che venga anche a casa ,come invece succedeva una volta ; e quando si arriva al momento del parto molte come me ,raccontano di maltrattamenti verbali e abbandono ,per ore ,da parte del personale medico, ecc sarebbe una tecnica piuttosto difuda, per costringere le partorienti ,sfinite ,dal travaglio ha chiedere loro stesse il cesario , perche’ soprattuto al primo parto, non sempre una donna riesce ha partorire con facilità, invece mi e stato raccontato da donne piu anziane che basterebbe ,innanzi tutto piu’ tranquillita e poi con l’utilizzo del buscopan in supposta indurre il rilassamento dei muscoli uterini e se non ci sono complicazioni tempo un ora dalla soministrazione del farmaco, in presenza ovviamente delle giuste contrazioni pre parto si riesce a ottenere l’apertura del’ utero e percio un parto naturale .
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